西安禅静瑜伽馆官方网站
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新生公益课程
基础课程
主题课程
理疗课程
 

尝试新的事物,总会让人在满足的同时感到些许怯意。
无需任何承诺,婵静瑜伽的新生公益瑜伽课程,带给您品味瑜伽的绝好机会。90分钟课程内容基础实用,包括经典基础体式的练习,个人指导和群组交流,教师会为您答疑解惑。课程不只适合刚接触瑜伽的体验者,也是瑜伽爱好者邀请您的朋友及家人体验和分享瑜伽的大好机会。


>>>瑜伽公益课程
这个是特别针对初学者介绍瑜伽练习的课程。课程中可以学习瑜伽习练的基础方法和重要的瑜伽练习知识,例如:呼吸、体式的名称和组合、专注意识,以及瑜伽本身的含义等。你还可以向老师提出问题从而更多了解瑜伽。
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>>>瑜伽呼吸课程
日常生活中你关注过自己的呼吸吗?它是深是浅,是快是慢?从出生起,它就无时无刻的不伴随着我们,但我们往往对它视而不见。呼吸深刻得影响着身心的健康和稳定。现代社会压力大节奏快。在这样的环境中,呼吸通常浅而急促。本堂课堂中,着重介绍和学习最健康和自然的腹式呼吸。同时,它也是瑜伽练习必须掌握的呼吸基础。
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>>>哈他基础(75分钟)
帮助您“体会”身体的世界,“了解”身体的语言。课程观照全身所有关节的基本活力,基础体式练习给您时间以体会正确的瑜伽体位和呼吸技巧,体会瑜伽的神奇,同时在老师的引导下您将作为常识性地了解我们身体的构造和功能。课程皆在恢复健康活力身体,为所有的不同瑜伽流派的体式练习打好坚实基础。相信每次基础课程总会给你新的惊喜,因为每次课你都会有新的体会和了解。我们建议对瑜伽为零接触、体质虚弱或有伤病的练习者最好能保证两个月的基础课程的练习再转换课程。
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>>>艾扬格入门(75分钟)
艾扬格瑜伽是广为人知的哈他瑜伽现代流派,由B.K.S.艾扬格大师创立。以体式习练的严谨和精确要求而著称,并以各种辅助工具在体式习练中应用为特征。辅助工具包括瑜伽垫、抱枕、瑜伽带、瑜伽砖等。通过在练习中关注人体解剖学的精确,及体式的正确,培养对身体的认知。体式的保持时间较其他风格的瑜伽更长些,多数课程包括站立、坐立、扭转、后弯及倒立体式。课堂习练借助辅助工具练习,学生可得到细节的指导。本介绍课程着重教授最基本的瑜伽体式,对于帮助第一次接触瑜伽的习练者有方法的安全的学习瑜伽。
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>>>呼吸控制法基础(60分钟)
掌握健康自然的呼吸-横膈肌腹式呼吸-不但有助您瑜伽体式的练习,也是一种保持我们在日常生活中身心平稳的良方。课程帮您了解呼吸的秘密,也为瑜伽练习中的呼吸控制法的练习打好基础.
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婵静瑜伽加盟会馆信息
【婵静瑜伽教培基地】 电话:400-029-1122  029-88997788  
  婵静瑜伽(中国·陕西总部)
地址:西安市高新区科技路与高新四路十字世纪颐园D座商铺5层
咨询电话:029-88997788  029-88259155 
 
 

婵静瑜伽兰州教练培训分部

地址:兰州新区鹏博中央广场4楼417
咨询电话:0931-8253363 13359413393
 
  婵静瑜伽北郊教练培训分部
地址:西安市经开区凤城八路与文景路十字西北角白桦林居东门商业区2楼
咨询电话:029-86199771
  婵静瑜伽宁夏瑜伽教练培训分部
地址:宁夏银川市金凤区亲水大街东侧万达中心C座20层
咨询电话:0951-5981777 
 
  婵静瑜伽延安教练培训分部
地址:延安市宝塔区枣园路圣都花园A栋C座一楼
咨询电话:0911-8885950 
 
  婵静瑜伽东郊教练培训分部
地址:西安市辛家庙矿山路东方罗马花园对面翠萍湾商铺三楼
咨询电话: 029-82523738 17792871338
  婵静瑜伽安康瑜伽教练培训分部
地址:汉中市汉台区汉水名城南区1期4号楼206
咨询电话:0916-2683456
 
 

婵静瑜伽新疆教练培训分部

地址:新疆伊犁市开发区伊犁二桥西城天街D座4层
咨询电话:13899709596 18909996962
   
【婵静瑜伽陕西加盟商】 电话:029-88997788
  婵静瑜伽天水北道会馆(加盟店)
地址:天水市麦积区桥南盛达广场三楼婵静瑜伽
咨询电话:15379388886
 
  婵静瑜伽山西太原会馆(加盟店)
地址:山西太原南内环街恒地大厦22层
咨询电话:0351-5670367 17735171667 13834671859
 
  长安会馆(加盟店)
地址:长安区太阳新城步行街中段汉庭酒店19F
咨询电话:029-85290990
  宁夏灵武会馆(加盟店)
地址:宁夏灵武市西湖人家北门西侧3#A13婵静瑜伽
咨询电话:0951-4689677
 
  婵静瑜伽辛家庙旗舰店(加盟店)
地址:西安市辛家庙矿山路东方罗马花园对面翠萍湾商铺三楼
咨询电话: 029-82523738 17792871338
 
  婵静瑜伽天竺会馆(加盟店)
地址:湖北省襄阳市樊城区长虹路13号武商百货五楼婵静瑜伽天竺会馆
咨询电话:18671009636
  婵静瑜富平县会馆(加盟店)
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  婵静瑜伽兰州会展中心会馆(加盟店)
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  西大街会馆(旗舰店)
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  婵静瑜伽兰亭莲舍会馆(加盟店)
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  婵静瑜伽安康高新会馆(加盟店)
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地址:酒泉市肃州区新城区映雪园小区15-1-14门店
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  婵静瑜伽兰州海虹会馆(加盟店)
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  婵静瑜伽兰州会展中心会馆(加盟店)
地址:兰州市北滨河东路兰职小区(甘肃大剧院东北角黄色高层)603室
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